6 Tips Ampuh Menghilangkan Kecanduan Merokok Secara Singkat

6 Tips Ampuh Menghilangkan Kecanduan Merokok - Perokok di Indonesia sangat banyak bahkan kurang lebih 50% penduduk Indonesia adalah pecandu rokok. Selain mengganggu kesehatan, baik kesehatan diri kita sendiri maupun orang lain. Rokok juga menyebabkan polusi banyak zat yang mengandung racun bagi rokok , yah walaupun nggak banyak tapi kata pepatah sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit. Haram tidaknya rokok itu tergantung pada setiap individu. Ada sebagian ulama mengatakan rokok itu haram ada juga yang tidak. Namun tetap saja rokok dapat merusak kesehatan diri kita sendiri dan orang lain. Nah pada kesempata kali ini seputarduniakesehatan.info akan berbagi tips untuk kamu atau orang terdekatmu jika dia merupakan pecandu rokok.
6 Tips Ampuh Menghilangkan Kecanduan Merokok Secara Singkat
6 Tips Ampuh Menghilangkan Kecanduan Merokok Secara Singkat
Namun apa yang menyebabkan seorang individu menajdi pecandu rokok? Banyak factor mulai dari lingkungan sosial, suatu tekanan, atau hal lainnya kebanyakan di Indonesia pecandu rokok di mulai dari faktor lingkungan sosial. Oke langsung saja silahkan simak 6 Tips Ampuh Menghilangkan Kecanduan Merokok:

Niat dan tekad
Langkah pertama yang harus diambil adalah niat dan tekad dulu. Untuk memulai suatu hal harus mempunyai niat dan tekad agar nantinya bisa berhasil dan tidak terhenti di jalan. Maka dari itu untuk menghilangkan kecanduan merokok dibutuhkan niat dan tekad yang kuat. Karna kita akan berhadapan dengan zat adiktif, ya intinya seperti suatu zat yang terus membujuk kita untuk merokok.

Mengurangi konsumsi rokok
Nah jika sudah puya niat dan tekad untuk berhenti merokok. Selanjutnya adalah mengurangi jumlah konsumsi rokok jika misal kita mengkonsumsi rokok sebanyak 8 batang dalam sehari maka coba kita kurangi menjadi 5 atau berapapun di bawah 8. Lakukan terus menerus secara rutin hingga tak ada lagi rokok dalam genggaman tangan.
Baca Juga: Inilah Rahasia 3 Cara Ampuh Memutihkan Tangan Belang Hanya dalam Sehari
Membuat diri sibuk
Langkah selanjutnya adalah membuat diri selalu sibuk. Carilah hobi yang bermanfaat seperti membaca, berolah raga atau apapun terserah. Yang penting memberikan suatu manfaat baik itu untuk diri sendiri maupun orang lain. Dengan membuat diri anda sesibuk mungkin anda tak akan memiliki waktu untuk menyentuh rokok.

Mendekatkan diri kepada tuhan yang maha esa
Langkah selanjutnya adalah mendekatkan diri kepada tuhan yang maha esa. Hal ini sangat lah membantu jika kita suka beribadah sulit kita dekat-dekat dengan yang namanya rokok. Hal ini sudah saya buktikan saya pernah merokok sebanyak 1-2x dan itupun tidak sampai 1 batang paling hanya 2-5 hisapan. kata teman-teman rasanya itu enak namun berbeda dengan saya.  Entah mengapa rokok terasa menjijikan.

Dekat dengan keluarga
Keluarga merupakan orang tercinta yang selalu mengsupport kita. Semakin kita dekat dengan keluarga semakin baik pula kehidupan kita. Semakin harmonis hubungan kelaurga kita semakin bahagia pula hidup kita. Keluarga lah yang selalu mengingatkan akan hal-hal buruk yang tidak boleh kita lalukan. Ingat keluargalah tempat pertama kali kita bersosialisasi. Keluarga ingin yang terbaik untuk kita. Banyak anak dibawah umur yang menjadu pecandu rokok. Nah pengawasan orang tualah sangat penting dalam terhindarnya kita dari rokok.
Rahasia Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Paling Ampuh
Bersosialisasi dengan masyarakat
Janganlah menjadi pribadi yang suka mengurung diri. Ingat manusia itu makhluk social, yang artinya kita saling membutuhkan. Cobalah untuk berpartisipasi membangun masyrakat dengan melakukan kegitan-kegiatan yang bermanfaat. Dijamin anda akan menjauhi ha buruk terutama rokok.

Itulah 6 Tips Ampuh Menghilangkan Kecanduan Merokok. Ingat banyak korban diluar sana jangan sampai anda menjadi korban selanjutnya. Termaksih semoga bermanfaat.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "6 Tips Ampuh Menghilangkan Kecanduan Merokok Secara Singkat"

Post a Comment