4 5 Makanan Penyebab Kanker Berbahaya - Seputar Dunia Kesehatan

5 Makanan Penyebab Kanker Berbahaya

5 Makanan Penyebab Kanker Berbahaya  - Gaya hidup, dan pola makan yang tidak sehat kerap kali menjadi penyebab salah satu penyakit degeneratif yaitu kanker. Terdapat banyak sekali sumber zat karsinogen, penyebab kanker, yang dapat Anda temui sehari-hari.
5 Makanan Penyebab Kanker Berbahaya
Kanker
Karsinogen terdapat dalam beberapa jenis makanan. Anda harus bisa menghindari sumber zat karsinogen agar terhindar dari risiko penyakit kanker. Adapun makanan sehari-hari yang mengandung zat karsinogen adalah:

Makanan yang dibakar
Pembakaran makanan khususnya hewan, seperti daging sapi, ayam, dan ikan. Saat proses pembakaran, zat karbon hasil pembakaran tersebut, ikut terbawa dalam makanan yang dibakar. Itulah yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker. Bila Anda ingin mengonsumsi makanan yang dibakar, buanglah bagian terluar yang gosong dari makanan tersebut.

Makanan berpengawet
Bahan pengawet sudah terbukti tidak baik bagi kesehatan. Salah satunya adalah karena mengandung zat karsinogen penyebab kanker. Berbagai bahan pengawet tersebut di antaranya formaldehida, yang biasa digunakan untuk mengawetkan baso atau tahu, dan zat pewarna tekstil yang biasa digunakan untuk kerupuk, tahu dan sirup. Zat-zat tersebut dicurigai dapat menyebabkan kanker hati.
Baca Juga: Cara Merawat Tubuh dengan Melakukan Kebiasaan Kecil Di Pagi Hari
Makanan olahan
Daging atau makanan olahan lainnya, mengandung nitrat dengan jumlah tinggi, yang diubah menjadi nitrosamin. Usahakan untuk lebih memilih makanan yang segar, bukan makanan olahan, meski makanan olahan biasanya akan memudahkan Anda saat memasak.

Krakers
Krakers terbuat dari tepung putih, mengandung tinggi gula, dan kaya akan lemak jenuh. Krakers dibuat dengan cara dipanggang dengan suhu tinggi, sehingga mereka juga mengandung akrilamida, yang juga merupakan bagian dari zat karsinogen.

Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng dengan suhu tinggi, bisa menjadi sumber zat karsinogen. Jadi sebisa mungkin hindarilah asupan makanan yang digoreng. Lakukanlah secara perlahan untuk membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang direbus, ditumis, atau dikukus.


Itulah Ulasan singkat Mengenai 5 Makanan Penyebab Kanker Berbahaya. Semoga dapat bermanfaat bagi anda.

1 Response to "5 Makanan Penyebab Kanker Berbahaya"

  1. Bahaya juga ya.. terutama makanan yg di goreng, thanks gan bermanfaat sekali info nya :D

    ReplyDelete